전자책목록
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예스24[가정과생활]살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책- <기무라 요코>,<니시자와 미카> 공저/<장은주> 역
- 현대지성
- 2020-04-09
- EPUB
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법“먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “아무리 운동을 해도 살이 예전처럼 빠지지 않아요.” 우리 모두에게 평생의 숙제인 다이어트. 언젠가부터 그 숙제가 쉬워지지 않기 시작했다. 먹는 양을 줄여도 심지어 굶어도 체중이 빠지지 않는 이유는 뭘까? 그 까..
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웅진OPMS[가정과생활]삶으로 명상을 가져오는 법- 이강언
- 루시북스
- 2013-04-01
- EPUB
몸과 마음을 회복하는 하루 15분의 기술 마음 ? 의식 ? 호흡 ? 신체가 조화를 이루는 명상 전문가 이강언의 행복 매뉴얼 『삶으로 명상을 가져오는 법』. 하루에 15분씩, 총 21일에 걸쳐 행복 자극을 주면서 행복한 사람으로 바뀔 수 있는 ‘명상법’을 소개한 책이다. 전문적인 수행자가 아니어도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법과 호흡법, 그리고 건강한 삶을 위한 운동법과 식이요법이..
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웅진OPMS[가정과생활]색다른 중국유학 체험기- 이기형
- 한솜미디어
- 2015-09-17
- EPUB
우리가 앞으로 최소한 1년은 묵게 될 보금자리로, 북경 임업대학을 마주하고 있고 임업대에서 관리한다는 울창한 나무숲이 정문에 자리하고 있다. 한국으로 따지면 6층짜리 빌라 건물인데 엘리베이터가 없어서 어두컴컴한 계단을 걸어서 6층까지 오르락내리락하는 것부터가 우리 가족이 겪어야 했던 고생문의 시작이었다. 아파트에서만 생활하다가 이곳에 오니 모든 것이 익숙하지 않았다. 집주인 부부는 우리 가족..
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알라딘[가정과생활]생애 한번은 히말라야 - 네팔, 그 맑고 환한 미소 속으로- 전미영 지음
- 바른북스
- 2018-06-28
오지랖 넓은 한 여행자를 통해서 만나는 따듯한 네팔, 히말라야를 걷는다는 것, 길을 잃은 그대에게 건네는 위로, 빈 몸으로 그녀를 따라 나서 보자! 그 맑고 환한 미소 속으로 …혼자서 가는 네팔 히말라야 트레킹네팔 히말라야 트레킹을 혼자서 간다니! 한겨울인데다 그것도 열흘씩이나 산속에 있었다니! 그러나 읽다 보면 자신도 모르게 히말라야 산기슭을 걸어가고 있다는 것을 알게 될 것이다. 느린 걸..
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알라딘[가정과생활]생활의 지혜-누구나 쉽게 찾아 활용한다- 별난정보연구회
- 북아띠
- 2021-01-12
- EPUB
이 책은 살림살이에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개느라 고생이 많았던 여러분은 이제부터 펼쳐보는 즐거움만 느끼면 된다. 누구나 곁에 두고 쉽게 찾아 활용할 수 있도록 구성하였다. 이 책에 수록된 내용들은 우리 생활에 없어서는 안 될 안성맞춤 지혜들이다..
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웅진OPMS[가정과생활]샤넬백보다 내 몸을 사랑하라!- 신정애
- 랜덤하우스
- 2011-09-23
- EPUB
한의학 전문의 신정애 원장의 여성 건강생활백서. 10대부터 시작되는 무리한 성형과 다이어트, 몸을 해치는 잘못된 유행 패션, 무분별한 성관계로 인한 질병과 임신 중절 등 여자의 몸이 혹사당하고 있다. `남자를 사랑하기 전, 내 몸을 먼저 사랑하자!`고 말하는 저자는 여자의 라이프 스타일 하나하나를 꼬집으며 잘못된 건강 상식, 여자 몸에 대한 오해, 건강을 해치는 패션, 취미활동, 업무 등에 ..
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