• 가이하타 미치 지음, 박수현 옮김
• 터닝포인트
• 2015-12-23
• PDF

일본인이 오키나와 여행을 계획하면서 가장 많이 선택한 책!일본인들이 가장 가고 싶어 하는 여행지 1순위로 손꼽히며 동양의 그리스라 불리는 오키나와 야에야마 제도와 미야코 제도의 국내 첫 가이드북이다. 이 책에서는 지금까지 국내에서는 한두 페이지로 짤막한 정보로만 접했던 오키나와 제도의 모습을 자세하게 담았다. 일본인도 궁금해 하며 선망의 대상인 오키나와 제도의 유유자적한 일상생활을 통해 오키..

• 박건우 (지은이)
• 소담출판사
• 2020-06-26
• PDF

• <후지타 고이치로> 저/<황미숙> 역
• 예문아카이브(예문사)
• 2019-03-04
• EPUB

고기의 힘을 제대로 활용해 젊은 몸과 마음으로 활기차게 인생을 살아가는 방법!잘못된 건강 상식을 바로잡고 건강장수의 비법을 담은 『늙지 않는 최고의 식사』. 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다. 일본 최고 권위의 면역학 의사이자 81세 현역인 저자는 50세가 넘으면 일주일에 두 번 스테이크를 먹어야 한다고 단언하면서, 고기를 먹고 건강하게 장수하기 위한 지..

• 지롱투어 지음
• 이페이지
• 2017-09-25
• EPUB

• 다니엘 유 (지은이)
• e퍼플
• 2024-03-25
• EPUB

• <김희정> 글,사진
• 이담북스(이담Books)
• 2022-04-29
• PDF

일상이 멈춰 버렸다. 여행도 멈췄다. 그러나 세월은 멈추지 않고 흘러갔다. 코로나바이러스가 기승을 부려도 봄은 오고 새싹은 돋고 꽃은 피었다. 산수유로 시작해 매화가 피고 이제 곧 벚꽃도 필 것이다. 자연이 잠을 깨고 있다. 이제 내 몸을 치유할 시간이다. 정답은 여행이다. 반복되는 일상에 괴로워할 필요는 없다. 아름다운 여행지로 떠나는 이들을 부러워할 필요도 없다. 하루하루 소중한 일상을 ..

• <김재호> 저
• 암마이
• 2020-03-10
• PDF

머리말 2019. 8. 5. 다낭으로 출발했습니다. 혼자 떠났습니다. 자유여행으로. 지친 몸과 마음을 뒤로 하고 바다를 보고 힐링하려고. 다낭은 패키지여행으로 한번, 자유여행으로 이번이 세 번정도 되었습니다. 그래서 시내투어보다는 바닷가에 머물러 있고 싶었습니다. 심심하면 영화나보고, 시장구경이나하고요. 바닷가에서 바다를 보며 책을 읽으며 여유를 부리고 싶었습니다. 여행은 항상 새로운 ..

• <명형철> 저
• 시대인
• 2021-04-20
• PDF

요리하는 한의사 다이어트 도마의 25kg 감량 레시피구하기 쉬운 재료로, 질리지 않는 ‘아는 맛’을 재현한, 초간단 요리“완전 유익한 레시피, 재료도 손쉽게 구할 수 있어서 좋아요”“진짜 정성 어린 다이어트식 연구란 이런 게 아닐까? 너무 감동했어요”“다이어트 음식이 맞나 싶을 정도로 너무 맛있고 배불러요”“다이어트하면서 이렇게 행복하고 스트레스 없는 식이는 처음이에요”“완전 속세의 맛! 유..

• <나가사카 야스코> 저/<정문주> 역
• 즐거운상상
• 2023-03-15
• EPUB

지방이 활활 살이 쭉쭉!걷기를 운동으로 바꾸는 법걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹

• <초록별지기> 저
• 유페이퍼
• 2023-02-22
• EPUB

코로나 이후 장기간 이어져 온 경기 침체에도 불구하고 급 팽창한 배달시장에서 많은 초보 배달업 종사자들이 겪을 수 있는 어려움과 문제점들 이해하기 쉽게 설명함으로써 배달 비성수기에 겪게 되는 부진, 그로인한 매너리즘은 많은 배달러들을 쉽게 중도 포기하게 만든다. 이에 좀더 배달이라는 일을 효율적으로 해나갈 수 있는 나름의 노하우를 알려주고, 초보자들이 쉽게 겪을 수도 있는 시행착오의 상황들을..