전자책목록
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예스24[가정과생활]명의가 알려주는 염증 제로 습관 50- <이마이 가즈아키> 저/<오시연> 역
- 시그마북스
- 2023-06-30
- EPUB
음식, 호흡, 수면, 운동, 정신력‘사소한 습관’을 바꾸어염증을 제거한다!이 책에서는 음식과 호흡, 운동, 잠자는 법 등 일상생활에서 마음만 먹으면 실행할 수 있는 염증을 없애는 방법을 알려주고 있다. 우리 몸에 숨어 있는 염증은 체력을 빼앗고 에너지를 고갈시키며 질병을 불러들인다. 아무래도 병에 걸린 뒤 치료하면 아무래도 신체 기능과 체력이 저하되므로 원래 몸으로 완전히 돌아오지 않는다. ..
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예스24[가정과생활]모세혈관, 건강의 핵심 젊음의 비결- <네고로 히데유키> 저/<김은혜> 역
- 시그마북스
- 2018-10-22
- EPUB
모세혈관이 건강하면, 몸이 건강해진다 !건강한 몸과 젊음을 원한다면 모세혈관을 주목할 필요가 있다. 모세혈관은 우리 몸 혈관의 ‘99퍼센트’를 차지고 있는데다가 우리 몸의 모든 세포는 모세혈관에서 0.03mm 이내에 있기 때문이다. 그래서 거의 모든 생활습관병은 모세혈관의 노화와 장애와 관련이 있다. 불규칙한 생활, 불균형한 식사와 수면, 운동 부족 등 건강에 좋지 않은 생활습관이 조금씩 모..
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예스24[가정과생활]목포 갈만한 곳과 맛집- <화이트워터> 저
- 작가와
- 2023-07-11
목포와 주변 지역의 매력적인 명소, 맛집, 문화 유적지, 액티비티 등을 AI의 도움을 받아 작성된 책입니다.
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알라딘[가정과생활]몸과 소통하라 - 30년 젊게 사는 비법- 최창수 지음
- 바른북스
- 2018-06-28
“채움이 아니라 비움이 답이다!”비우기 위한 방법으로 아래의 3가지를 강조하고 있다.1. 조화(harmony)로운 생활습관.2. 열(heat)을 통해 디톡스 하자.3. 유머와 웃음(humor)으로 활력 있게.이 셋을 온전히 가지고 있는 사람이 아기다. 아기를 보면 조화롭고 따뜻하고 미소가 넘친다. 그래서 아기가 어른보다 오래 산다. 조화가 깨지면 병이 난다. 상체는 건강한데 하체가 부실하다?..
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웅진OPMS[가정과생활]무관심 아빠의 미국대학 보내기- 김광호
- opms
- 2011-09-23
- EPUB
386세대 아빠들 대부분은 초기에는 아이들 교육에 대해 너무 자기 주장만 한다고 아내의 반발을 사다가 점차 시간이 흘러가면서 이러저러한 이유로 관심이 적어지게 된다. 그리고 언제부터인가는 아내로부터 애들 교육에 대해 너무 무관심하다는 핀잔을 듣게 된다. 이 책은 무관심했던 아빠가 변해야 하는 이유에서 시작하여 글로벌 인재가 되어야 하는 이유, 그리고 실질적인 내용을 담고 있는 `부모가 아는 ..
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웅진OPMS[가정과생활]물 한 잔의 기적(물 마시기를 시도하는 순간 시작될 새로운 나날들)- 목운규
- 청어
- 2012-10-15
- EPUB
뇌는 85%가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응하며 인간의 몸은 70%가 물로 이루어져 있다. 혈액의 83%, 세포의 90% 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 이럴듯 우리 몸에서 물이 차지하는 중요성은 매우 크다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약이 될 수 있음을 저자는 지적..
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알라딘[가정과생활]물은 건강을 알고 있다 - 미네랄워터의 기적- 김진호 (지은이)
- 미다스북스
- 2021-06-22
- EPUB
백년 건강 지키는 미네랄워터의 비밀 29년간의 과로와 스트레스로 망가진 몸을 수개월 만에 정상으로 되돌린 미네랄워터의 기적!누구나 실천할 수 있는 가장 간단한 건강 원칙! “건강한 물 마시고 건강한 몸 되찾자!”이 책의 저자는 국내 최고의 기업 삼성에서 29년간 근무했던 직장인이다. 현재의 삼성이 있기까지 몸과 마음 다 바쳐, 회사에 대한 자부심으로 일해왔다. 그러나 어느 순간 그는 건강의..
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예스24[가정과생활]뭉치야 무슨 생각해?- <미우라 켄타> 저/<요코 요코> 그림/<구로사키 나오미> 원저/<태주호>,<이형석> 역
- 성안당
- 2020-04-24
‘반려견 카운슬러’가 알려주는 나의 소중한 반려견과 행복하게 사는 법현관문을 열면 당신을 애타게 기다렸다는 듯이 꼬리를 흔들며 달려옵니다. 경계심이 매우 강하고 아무에게나 꼬리를 흔들지 않지만, 당신 앞에서만큼은 배를 보이며 곯아떨어져 잠들기도 하고, 부르면 한달음에 달려오죠. 아무리 배가 고파도 다른 사람이 주는 음식은 전혀 관심 두지 않고 쳐다보지도 않으며, 어떤 명령도 척척 알아듣죠. ..
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