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책소개

“당신이 흘려보낸 ‘30분의 시간’에
누구는 영어 점수를 올리고 누구는 게임 점수만 올린다!”

시간이 없다는 말은 핑계일 뿐!
우리 주위에 그냥 흘러가는 ‘보이지 않는 시간’을 잡아라!

많은 사람들이 성과를 내고 싶어서, 미래를 준비하기 위해서 등 다양한 이유로 꾸준히 자기계발해야 한다고 말한다. 그러나 말만 할 뿐, 그것을 실제 행동으로 옮기는 사람은 극히 드물다. 그들은 회사일만으로도 너무 바빠 시간을 내지 못한다고 말한다. 그러나 일하는 시간이 아닌 또 다른 시간이 분명 존재한다. 퇴근 후나 주말, 하다못해 출퇴근하는 동안의 시간 말이다. 우리는 그 시간을 어떻게 보내고 있을까? 스마트폰으로 게임을 하거나 연예인에 대한 잡담 혹은 TV를 보면서 흘려보내지 않는가.

하루 30분, 아주 적은 시간이라도 제대로 사용하면 나와 인생을 변화시킬 수 있다. 『하루 30분의 힘』은 우리가 흘려보내는 시간을 주도적으로 사용하면 300분, 300일 나아가 인생을 바꿀 수 있다고 말한다. 이 책에는 아침형 인간이 되거나 잠을 줄이지 않고도 일상을 쉽고 간단하게 바꿀 수 있는 방법이 담겨 있다.

저자소개

고려대학교에서 경제학을 전공하고 SK브로드밴드, 삼성SDS를 거쳐 현재 LG유플러스에 재직 중이다. 직장을 다니는 틈틈이 글을 써서 여러 권의 책을 출간한 저자이자 LG그룹, 삼성그룹 등의 대기업부터 KB국민은행, MG새마을금고 등의 금융기관 그리고 KIRD(국가과학기술인력개발원), KIST(한국과학기술원) 등의 공공기관에서 비즈니스 커뮤니케이션 솔루션을 전파하는 강연자로도 활동하고 있다.
예전에는 그도 회사밖에 몰랐던 평범한 직장인이었다. 더 나은 삶을 살고 싶다, 꿈을 이루고 싶다 등 마음속에 다양한 바람을 가졌지만 주어진 회사의 일을 처리하는 데도 급급해 시도조차 하지 못했다. 그런데 몇 년 전 출근길, 단 30분 동안 영어를 공부하기 시작하면서 아주 적은 시간이라도 제대로 사용하면 자신이 하고자 하는 모든 일들을 실현할 수 있음을 깨달았다.
현재 한국기술교육대학교 테크노인력개발전문대학원에 다니는 대학원생으로 변신하여 새로운 미래를 준비하고 있다. 그러면서도 주말에는 철저히 가족과 시간을 보내면서 진정한 행복이 무엇인지를 일상에서 확인하고 있다. 지은 책으로는 『내 아이를 바꾸는 아빠의 말』, 『약이 되는 칭찬, 독이 되는 칭찬』, 『끌림의 대화』, 『회사어로 말하라』, 『남자어로 말하라』, 『아빠의 인성 교육』 등이 있다.

목차

『하루 30분의 힘』

프롤로그_ 내 삶을 뒤흔든 작은 변화

제1장 인생을 바꾸는 데 30분이면 충분하다
세 개의 명함을 갖게 된 비결
잃어버린 시간을 발견하다
변화를 가져오는 가장 쉬운 방법
‘나의 시간’을 찾기 시작한 이유
[column] 1초도 놓치지 마라

제2장 잃어버린 당신의 시간을 되찾아라
그 많던 시간들은 다 어디로 갔을까
스마트폰이 문제가 아니다
나의 시간값
어떤 미래를 꿈꾸는가
시간을 배분하는 기술
내가 운전하지 않는 이유
냉정해져라
하지 않는 것도 목표다
잠자는 시간을 줄이지 마라
깨어 있는 것이 중요하다
[column] 이기주의자가 되어라

제3장 내일을 극적으로 변화시키는 오늘의 30분
나를 업그레이드하는 공부의 시간
직장인의 공부법은 달라야 한다
영어를 공부한다면
신문은 이동 시간에 읽어라
다독의 비밀, 책 들고 다니기
일과 공부를 병행하는 법
언제 책을 쓰냐면
지하철 안이 최고의 공부 공간인 이유
공부는 책으로만 할 수 있는 것이 아니다
모든 일이 잘 풀리는 7분 법칙
몸과 마음을 다스리는 시간
점심은 매일 다른 사람과 먹는다
[column] 하루 30분 독서의 힘

제4장 시간을 주도적으로 사용하라
확실한 응원과 보상
시간에 추가 비용을 지불하라
장소를 옮기면 집중력이 높아진다
그만두고 싶어지면
행복한 괴롭힘을 즐겨라
망설이는 시간을 없앤다
실행의 단축키
[column] 최고의 휴식법

에필로그_ 30분도 다룰 수 없다면 원하는 삶을 살 수 없다

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