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스스로 관리하는 고혈압 셀프케어
- 평점평점점평가없음
- 저자<이정운> 저
- 출판사유페이퍼
- 출판일2023-07-05
- 등록일2023-09-19
- 파일포맷pdf
- 파일크기3 M
- 지원기기
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책소개
캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 스스로 관리하는 고혈압 셀프케어가이드북
현재 고혈압약을 복용하고 계시거나 고혈압 전단계인 분들이
스스로 건강관리를 하는데 도움을 주는 핵심적인 내용을 모은 가이드북입니다.
인터넷에 떠돌아 다니는 잘못된 정보를 바로잡고 시중에 나와있는 고혈압관련 도서의 핵심만 정리한 책입니다.
이 책으로 고혈압 관리를 스스로 하시는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.
그럼 고혈압 관리!
올바른 방법을 숙지하시고 고혈압에서 벗어나는데 도움이 되시기 바랍니다.
목차
1.고혈압은 어떤 병일까?2.고혈압의 원인은 무엇일까?
3.고혈압의 증상 및 검사방법을 알아보자
4.고혈압의 약물 치료 및 부작용을 알아보자
5.고혈압에 좋은 음식을 알아보자
6.고혈압에 나쁜 음식을 알아보자
7.고혈압에 도움되는 보충제를 알아보자
8.고혈압 추천 보충제를 알아보자
9.고혈압 예방을 위한 생활습관을 알아보자