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오늘을 바꾸는 힘
- 평점평점점평가없음
- 저자<자기계발 연구소> 저
- 출판사스타크북스
- 출판일2024-07-02
- 등록일2024-09-30
- 파일포맷epub
- 파일크기50 M
- 지원기기
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책소개
작은 습관의 힘으로 오늘을 바꾸고, 내일의 성공을 만나다.
오늘을 바꾸는 힘: 지금 바로 시작하는 성공 습관'은 일상 속에서 작은 변화를 통해 인생의 큰 변화를 이끌어내는 방법을 제시하는 책이다. 이 책은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 실질적인 성공 습관을 통해 독자들이 자신의 삶을 개선하고 목표를 달성할 수 있도록 돕는다. '오늘을 바꾸는 힘'은 자신을 변화시키고자 하는 모든 이들에게 꼭 필요한 지침서가 될 것이다.
목차
1장: 습관의 힘 이해하기1-1: 습관의 과학과 심리학
1-2: 좋은 습관과 나쁜 습관 구분하기
1-3: 습관 형성의 단계
2장: 성공을 위한 아침 습관
2-1: 성공적인 사람들의 아침 루틴
2-2: 긍정적인 하루를 시작하는 방법
2-3: 아침 시간을 최대한 활용하기
3장: 일과에서의 생산성 습관
3-1: 시간 관리와 집중력 높이기
3-2: 우선순위 설정과 목표 달성 전략
3-3: 생산성을 높이는 기술과 도구
4장: 건강한 생활 습관
4-1: 규칙적인 운동과 신체 건강 유지하기
4-2: 건강한 식습관과 영양 관리
4-3: 스트레스 관리와 정신 건강
5장: 인간관계 개선을 위한 습관
5-1: 효과적인 의사소통과 경청
5-2: 신뢰와 존중을 바탕으로 한 관계 구축
5-3: 팀워크와 협력의 중요성
6장: 재정 관리 습관
6-1: 예산 계획과 지출 관리
6-2: 저축과 투자 습관
6-3: 재정적 목표 설정과 달성
7장: 자기 계발과 학습 습관
7-1: 지속적인 학습과 성장 마인드셋
7-2: 독서와 지식 확장 방법
7-3: 새로운 기술과 능력 개발
8장: 장기적 성공을 위한 지속 가능성
8-1: 변화의 지속과 동기 유지
8-2: 실패를 극복하고 다시 일어서는 방법
8-3: 지속 가능한 습관 형성