웅진OPMS
힐링 터치
- 평점평점점평가없음
- 저자쟌느 슈탈레바 Zhanna Shutaleva / 옮긴이 : 김어진
- 출판사이페이지
- 출판일2016-08-12
- 등록일2016-10-05
- 파일포맷epub
- 파일크기16 M
- 지원기기
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책소개
The Healing Touch
고통스러운 상황은 삶의 일부이지만 이러한 상황에 대한 당신의 인식이 모든 차이를 만듭니다. 고통스러운 기억과 감정을 붙잡고 있다면, 그것이 행복한 삶으로 이끌지 못하도록 가로막고 있을 가능성이 매우 높습니다.
이런 두려움과 비탄과 같은 부정적인 감정은 몸과 마음에 영향을 미쳐서 관계 장
저자소개
쟌느 슈탈레바 Zhanna Shutaleva목차
들어가며부정적인 감정을 식별하기
우리는 왜 고통과 분노를 붙들고 있을까
우리가 맺는 부정적인 계약
부정적인 감정을 내포하는 징후
감정자유기법(EFT)
과도한 기대
실연으로 인한 상심에 대처하기
상심을 극복하고 앞으로 나아가는 법
자연요법은 우울증과 부정적인 감정에 도움을 줍니다
- 운동
- 프라나야마(깊은 호흡)
- 기본적 프라나야마
태극권
감정 치유를 위한 레이키(Reiki)
감사의 중요성
일지 쓰기
마지막으로…….
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